Здравствуйте, вы находитесь на персональном сайте Юлии Чумаковой.
Я психолог, сертифицированный гештальт- терапевт, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. Веду частную психологическую практику с 2009г. В работе применяю методы гештальт- терапии, когнитивно- поведенческого подхода, sandplay. Являюсь разработчиком авторских программ, направленных на исследование и развитие личности.
Темы, с которыми ко мне обращаются чаще всего:
Панические атаки, тревожность, фобии
Фобии и интенсивные страхи в современном мире становятся частым явлением. Быстрый темп жизни, стрессы, неуверенность в завтрашнем дне - все это способствует развитию тревожности, а позднее страхов и фобий. Я помогаю людям справиться с их страхами, избавиться от фобий. За 10 лет своей психологической практики и в результате постоянного обучения, я накопила внушительный опыт, который позволил мне создать программу для преодоления фобий и страхов.
Самооценка, личные границы
Часто именно заниженная самооценка не позволяет выйти из отношений, которые разрушают. Заниженная самооценка не позволяет двигаться вперед, достигать успеха.
И конечно, вопросы самооценки тесно связаны с личными границами. С позволением или не позволением их нарушать.
Адаптация при переезде в другой город (страну)
Переезд в другую страну, часто сопряжен со стрессом: слишком много новизны, даже если вы готовились, часто и по- многу бывали в этом месте туристом. Эмоциональная поддержка и умение опираться на себя в этот период особенно важны. Я помогаю обнаружить эти «точки опоры»